La méthode simple pour en finir avec la cigarette d'Allen Carr Arrêter de fumer en lisant un livre… il y a de quoi être sceptique sur les chances de réussite d’une telle méthode surtout quand on a déjà essayé à plusieurs reprises sans succès. Et pourtant…...

13h après... A cette heure-ci j'avais l'habitude de fumer une petite cigarette avant d'aller déjeuner... Non non non!!! Il ne faut même pas y penser! Mais bon quand même... pas si facile...

Ca y est cette fois c'est décidé : j'arrête de fumer. J'ai fumé ma dernière cigarette cette nuit vers 23h et je ne compte pas céder à la tentation!!! (ça ce sont les bonnes résolutions). Il y a longtemps que je me dis que je devrais arrêter, que c'est...